どうもtoyochi です♪
今日も微妙なお天気ですに・・・
ウチのニャロメのりーたんは
お日様で光合成が日課なのにお日様が暫く
出てないのでご機嫌ななめちゃんです( 一一)
話はうって変わって今年の始めからネギ式ダイエット（糖質制限ダイエット）を開始しとりました３ヶ月で約6キロ減しました。
が・・・4月5月は体調不良でダイエット中断で２キロ程増加( 一一)
けども根岸さんのメソッドが染みついとるので体調も戻ってきたのでまた改めて開始しました。
糖質いっぱいの食べ物って美味しいですよね(;^ω^)
ワタシも糖質大好きマンなのでムムムで始めたけど、慣れるとかなり楽やなと感じてます。
糖質制限するとたんぱく質と脂肪を主に摂取しますが空腹感がほぼ無くなるので余計な物欲しく無くなります。
たまに無性に糖質食べたくなる時は普通に食べて運動しますのでリバウンドもしにくいなって思います。
まだまだ目標体重まで楽しみつつ続けていきますう♪♪♪
今日の朝あがってた根岸さんの動画、ダイエットにも仕事、人生にも繋がる素敵なお話
だったのでシェアしました♪
動画もメルマガも出し惜しみなしで情報を提供してくださるので糖質制限したい方は
おすすめです！！！
痩せたい人へ3つのお願い「低糖質ダイエット」
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